| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 664克 | 孜然烤翅热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于洗脚239分钟消耗的热量240 | |||||
1、像这样的孜然粉
2、按比例3:1水和粉
3、先预热3分钟200度
放入鸡翅记得下面垫个垫子不然不好洗
4、加热200度25分钟
5、叮～好了记得过一会再打开凉凉油
6、好了～外焦里嫩。记得清洗烤盘油先用水加洗洁精泡一会然后用刀头刮下油渣油～不然洗不了了呦～
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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