| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 桑葚 | 克 | 166千卡 | 49千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 881克 | 桑葚玫瑰花热量/卡路里1617千卡 | |||
 热量1617千卡,相当于小提琴647分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把桑葚取汁，最好过滤干净
2、面粉，砂糖，酵母，搅拌均匀，用榨好的桑葚汁和成面团，放在容器里，盖上保鲜膜，面团发至比原来的大一倍就好了！
3、赶成饺子皮大小
4、如图摆好，用筷子在中间压一条印
5、从最后一片开始卷成小团，在中间的位置用刀切开！
6、成型，放锅里冷水大火烧开，转小火15分钟后停火，闷两分钟，出锅即可！
7、果然没有红心火龙果效果好
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、益精气、润肺补肾等功效；
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有具抗炎、健脾胃、美容养颜等功效；可与小米面、枸杞、醋搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗菌抑菌、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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