| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 175千卡 | 873千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 481克 | 奶油蛋糕热量/卡路里323千卡 | |||
 热量323千卡,相当于泡澡162分钟消耗的热量120 | |||||
1、先准备上一个戚风蛋糕。
2、然后将买回来现成的淡奶油，用刮刀将奶油抹好。
3、一定要抹平哦。
4、上面和侧面都抹完了奶油后，将剩余的奶油装入裱花袋中，挤出花纹，如果还有剩余，可挤到侧面。
5、再把草莓放上就可以了，葡萄干想放就放。
6、成品。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、增强体抗力等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、促消化、预防痔疮等功效；可与山楂、豆腐、红糖搭配；与地瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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