迷你蓝莓糖葫芦的热量和减肥功效

1、蓝莓挑拣洗净。

2、沥干水分。

3、开水浸泡好的牙签串起蓝莓。

4、在平底锅里倒适量白糖。

5、加适量水。

6、开火熬糖，熬至筷子沾起来浸冷水能凝住。（老实说，因为急着上班，熬得有点过了）

7、平盘抹点橄榄油。

8、蓝莓串沾糖浆。

9、用筷子快速夹起来，撒上白芝麻，搁在平盘中晾凉。