蒸面食刺猬老鼠小白兔的热量和减肥功效

白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、保肝护肝、增强食欲等功效；可与牛奶、小麦、冬瓜搭配；与玄参、鱼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、保护肾脏、厚肠胃等功效；可与大米、豇豆、马齿苋搭配；与狗肉、棒子、圣女果相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血压、消胀、抗癌等功效；可与鲤鱼、鸡肉、糯米搭配；与猪肉、冬瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防止大脑老化、预防便秘、大便秘结等功效；可与小米、柿子、谷物搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；