| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 爱心水果热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于排球5分钟消耗的热量480 | |||||
1、做前必须把圣女果给洗干净
2、斜斜的切开，大概是七分三的样子
3、然后用牙签斜着从下方插上
4、这样就可以了哦
5、是没是爱意满满哒呢
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有降血脂、防癌、促消化等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与红薯、螃蟹、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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