| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 237克 | 枣糕热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡,相当于羽毛球213分钟消耗的热量270 | |||||
1、红枣切块放料理机就加水搅拌
2、鸡蛋打散放入我家南方土红糖搅拌均匀再加入油搅拌均匀
3、筛入面粉加枣泥 小苏打搅拌均匀
4、倒入模具 静止
5、撒上芝麻 烤箱预热 上140 下150 25分钟 具体看各家烤箱
6、出炉 切块
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与黄豆、丝瓜、银鱼搭配；与地瓜、味精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、养颜、抗衰老等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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