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创意芝麻丸子的热量

创意芝麻丸子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
饺子馅683千卡198千卡
鸡蛋99千卡143千卡
馒头482千卡221千卡
牛奶47千卡42千卡
总量745创意芝麻丸子热量/卡路里1311千卡
空中蹬腿运动热量1311千卡,相当于空中蹬腿运动437分钟消耗的热量180

创意芝麻丸子的做法共2个步骤

食材主料/辅料

饺子馅 适量、 鸡蛋 一个、 馒头 适量、 牛奶 一小勺、 淀粉 适量、 芝麻 适量
食材功效信息

饺子馅的热量198千卡(每100克);具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、解热烦、润肺利咽等功效;可与海虾、青椒、圆生菜搭配;与豆奶、红薯、茶叶相克,同食可能会引起不适;

馒头的热量221千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺补肾、养胃消胀、和血等功效;

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