红枣泥米糊 宝宝辅食微课堂的热量和减肥功效

1、首先我们准备好需要的食材。

2、红枣充分浸泡后放入辅食机中蒸熟，去皮去核后放置一旁待用。

3、红枣肉放入辅食机中，加入适量水后搅拌成糊。

4、取用少许红枣泥。

5、第一次给宝宝添加红枣泥时，红枣泥和米粉的比例是1：10。等宝宝逐渐适应后可以慢慢增加红枣泥的量，但要确保混合后的味道不能很甜。

6、取适量70℃的开水，加入米粉中，边倒边画圈式的搅拌。

7、搅拌均匀后放入红枣泥，再搅拌均匀。

8、搅拌的后的性状如上图。
PS：分次搅拌是考虑米粉的吸水性，充分吸水后的米粉宝宝吃了会更好消化。

9、剩余的红枣泥放入辅食盒中，冰箱冷冻可以保存5天左右。下次使用时可以随取随用，不过用之前需要先常温或冷藏室解冻，再用来加热哦。