| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉面皮 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 总量 | 736克 | 香肠玉米披萨热量/卡路里2361千卡 | |||
 热量2361千卡,相当于滑翔飞行675分钟消耗的热量210 | |||||
1、所有面皮部分，依次加入水，盐，糖，油，面粉最后加酵母。开启披萨和面程序。程序结束就已经发酵完成的，可以直接制作了。
2、准备好香肠，圆葱碎，披萨酱和玉米。香肠先用烤箱烤好切片，玉米提前用开水煮一分钟。
3、面团发酵完成，按压排气过后平均分成两份，醒置十分钟。这些面可以做两个九寸的披萨
4、披萨盘底部抹油，把面团擀成九寸多一些的圆形放入披萨盘里。周边要高出一块。
5、用叉子插一些小孔，免得面鼓起来。
6、均匀的抹上披萨酱
7、均匀的撒上马苏里拉芝士
8、撒上香肠和玉米
9、再撒一层马苏里拉芝士，放入烤箱。上下火200度烤15分钟以后再拿出来，再撒一层芝士。
10、再烤五分钟香喷喷的披萨就出炉了
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、保护眼睛、增强活力等功效；与羊肉、菠菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、延缓衰老、健脑等功效；可与菜花、鸽肉、草莓搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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