拿破仑千层派的热量/卡路里_拿破仑千层派的做法

1、煮牛奶+糖，煮到锅边有点泡泡就可以关火等冷。
2、把蛋黄加糖搅拌均匀后加入玉米淀粉，搅拌均匀后加入1/3冷的牛奶(不可以热会烫熟蛋黄)搅拌均匀，再把蛋黄糊倒回牛奶锅里面，搅拌均匀继续加热(小火)，加热中不停搅拌，不可以停，当温度达到72度糊就开始浓稠，这时候锅离火继续搅拌，搅拌到顺滑！
3、搅拌后温度降低到60度以下后放入黄油继续搅拌！搅拌均匀后就是我们经常吃的卡仕达酱咯！
4、保鲜膜要贴着卡仕达酱放入冰箱，不然会有水滴进去酱里。
5、把苹果切小粒+糖+水，小火煮，煮到苹果软，拿一些水+玉米淀粉搅拌均匀后倒入苹果粒里面。变成苹果浓汁。放冷备用
6、把酥皮(外面买的)放烤箱烤后拿出来，第一层涂卡仕达酱+苹果浓汁，再放一层酥皮再+卡仕达和苹果浓汁，最后盖上一层酥皮！就可以吃啦！
7、喜欢的上面可以加点糖粉！吃起来脆脆的！2个手一起拿起来吃！多汁又脆！味道不错哦！

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、止咳等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、润肠通便、益气生津等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、养颜等功效；可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配；与猕猴桃、番茄酱、红糖相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮、去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；

拿破仑千层派的热量和减肥功效