| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 1164千卡 | 194千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 728克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里1444千卡 | |||
 热量1444千卡,相当于摆桌子578分钟消耗的热量150 | |||||
1、腌制入盐味，去腥，腌制一晚上入味，记得盖上保鲜膜放入冰箱
2、两面烤 先不要加入蜂蜜，容易表皮很快糊掉
3、烤至两面微黄，并且已经烤熟
4、刷上蜂蜜
5、翻面翻面翻面，不要糊掉了
6、就好啦～
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、助阳、帮助消化等功效；可与慈姑、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与鸭梨、雪花梨、牛奶搭配；与大蒜、莴笋、洋葱相克，同食可能会引起不适；
葱段具有增强食欲、治疗高血压、缓疲劳等功效；
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