煎包的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、解热毒、滋阴等功效；可与香芋、紫菜、西瓜搭配；与黄豆、百合、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与牛腩、薏米、仔鸡搭配；与鹌鹑、鹌鹑蛋、海虾相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、宽胸利膈、消食等功效；可与木耳、苦瓜、圆白菜搭配；与糖浆、红糖、羊排相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；