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红薯米布丁 宝宝辅食微课堂的热量

红薯米布丁 宝宝辅食微课堂热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
红薯50千卡99千卡
配方奶311千卡510千卡
总量180红薯米布丁 宝宝辅食微课堂热量/卡路里460千卡
扎马步热量460千卡,相当于扎马步115分钟消耗的热量240

红薯米布丁 宝宝辅食微课堂的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 1个、 红薯 50克、 熟米饭 40克、 配方奶 230毫升
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效;可与干辣椒、香椿、银鱼搭配;与豆奶、地瓜、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

红薯的热量99千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、抗癌、提高免疫力等功效;可与糙米、猪排、莲子搭配;与圣女果、大花蟹 、河蟹相克,同食可能会引起不适;

配方奶的热量510千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

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