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不知道该叫啥的存稿君的热量

不知道该叫啥的存稿君热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
土豆225千卡76千卡
12千卡31千卡
生抽4千卡20千卡
食用油620千卡899千卡
总量427不知道该叫啥的存稿君热量/卡路里861千卡
读书热量861千卡,相当于读书662分钟消耗的热量78

不知道该叫啥的存稿君的做法共13个步骤

食材主料/辅料

土豆 适量、 油渣 适量、 适量、 花椒粉 适量、 生抽 适量、 食用油 适量、 发面 适量
食材功效信息

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有益气、抗衰老、减肥等功效;可与牛腩、肥牛、黄瓜搭配;与香雀、圣女果、西红柿相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗高血压、预防感冒、降血压等功效;可与腹部牛肉、肩部牛肉、双孢菇搭配;与熏豆腐干、苦菊、苦细叶生菜相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

食用油的热量899千卡(每100克);具有预防高血压、润肠、降血压等功效;

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