金桔雪梨冰糖水的热量和减肥功效

金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、防治感冒、理气解郁等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、清肺止咳、解疮毒等功效；可与核桃、冰糖、姜汁搭配；与哈密瓜、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、生津止渴等功效；可与石榴、香蕉、银杏搭配；