巧克力葡萄干全麦吐司的热量和减肥功效

1、把面粉平铺在操作台上，挖三个洞，左边倒入细砂糖和盐、中间倒入酵母、右边放黄油
牛奶逐步倒入中间的酵母粉的洞开始揉，逐步将左边的糖&盐揉进面团，最后将右边的黄油也揉进面团
揉到面团基本团一团的时候，打入鸡蛋继续揉

2、将面团揉好放入碗中，封上保鲜膜，进行第一次醒发，需要45分钟
醒发完成后，可以将面团拉出膜状

3、将第一次醒发后的面团分成三份，分别将巧克力粉揉进三份面团，一定要揉匀哦！
当然做三色吐司的话，三个面团就是一个啥都不放（原味）、一个放巧克力粉、一个放抹茶粉，大家可以自己调配

4、将揉匀的面团用擀面杖揉开，撒上葡萄干，当然你要是喜欢其他东西也可以换～

5、将三份用擀面杖推开的面团卷起来，准备进行第二次醒发

6、吐司盒里要涂上些黄油，包括上面的盖子也要涂
然后家里如果没有醒发箱or烤箱也不带醒发功能的话，就倒一碗水放入烤箱，吐司模具盖上盖子，不要全关（开一半），将烤箱温度调至20度左右，进行1.5小时的第二次醒发

7、第二次醒发后，将烤箱温度调至160度，烤45分钟即可

8、考完后不要马上拿出来，捂十分钟倒出来冷却

9、表面手感微凉的时候，就可以切啦，全部完成！