草莓全麦金宝的热量/卡路里_草莓全麦金宝的做法

1、准备好所有材料
2、草莓去蒂一开四切成小角角
3、准备一个大碗，把全麦面粉、糖、杏仁粉、盐、肉桂粉和黄油倒进去，用手慢慢捏散，如图：混合好了就是这样，散散的。不要企图把它搓成团，我们需要的正是这种散散的状态。
4、把切好的草莓铺好在烤盘里
5、把面粉混合物均匀地铺在草莓上。
6、铺好了以后再表面撒上杏仁片
7、175度，大约烤15-20分钟左右，烤至表面金黄
8、开吃，还可以加上酸奶和其他新鲜水果一起吃哟~

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿、滋补调理等功效；可与山楂、酸奶、红糖搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；

全麦面粉的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肺补肾、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、除口臭等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有血虚津枯、降血脂、预防便秘等功效；可与西洋菜、芝麻、核桃搭配；与猪肺、板栗、狗血相克，同食可能会引起不适；

草莓全麦金宝的热量和减肥功效