| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 吉列小明虾热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于赛艇8分钟消耗的热量720 | |||||
1、小明虾去头去壳，开花刀，洒上海鲜盐，上粉，涂上鸡蛋，上面包糠放入食用油炸好即可。
2、小明虾去头去壳，开花刀，洒上海鲜盐，上粉，涂上鸡蛋，上面包糠放入食用油炸好即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、茼蒿、干辣椒搭配；与菠萝、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；
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