最爱素什锦的热量和减肥功效

水芹菜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、祛湿、镇静安神等功效；可与核桃、红薯、牛肉搭配；与黄瓜、甲鱼、虾相克，同食可能会引起不适；

豆泡的热量245千卡（每100克）；具有治疗高血压、益中气、生津止渴等功效；可与海带、白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促进消化、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、比目鱼、鳕鱼搭配；与苹果、水萝卜、辣椒相克，同食可能会引起不适；