| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣白菜 | 克 | 88千卡 | 35千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 490克 | 韩式泡菜饼热量/卡路里1232千卡 | |||
 热量1232千卡,相当于摘水果411分钟消耗的热量180 | |||||
1、朝鲜泡菜切丝，我家是朝鲜族，所以自己做的泡菜。也可以在超市买。
2、将面粉，水，鸡蛋，泡菜丝一起搅拌，搅拌到糊状，用筷子可以挂糊，略微稀一点的性状，这样烙出来的饼比较软。
3、不粘锅滴少量油，把面糊均匀铺开，煎到双面金黄。
4、香喷喷的泡菜饼出锅。
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有清热解毒、增强抵抗力、抗氧化等功效；可与五花肉、排骨、田螺搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益精气、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防高血压、预防糖尿病等功效；
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