| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1430克 | 百香果下午茶热量/卡路里1096千卡 | |||
 热量1096千卡,相当于玩游戏193分钟消耗的热量340 | |||||
1、忘记拍步骤了，但这个真的很好理解，把百香果果肉挖到杯子里，奇异果切成自己喜欢的形状，加水，加蜂蜜，搅拌一下，酸酸甜甜，美味的下午茶。
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除风、促进消化、除湿等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与牛奶、茼蒿、梨搭配；与螃蟹、北豆腐、葱相克，同食可能会引起不适；
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神益智、帮助消化、利尿通便等功效；可与杏、薏米、蛋黄搭配；与青蟹、黄瓜、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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