泡椒鸡爪的热量和减肥功效

1、鸡脚买回来要先清洗，把指壳修剪干净。

2、准备好蒸锅，放好蒸格，把鸡脚铺上去。

3、盖上锅盖，开蒸。

4、这个状态就好了。

5、冷水锅架火上。

6、放入姜片，蒜片，泡的小米辣，花椒，盐（水盐比列5:1）

7、把汤汁烧开。

8、关火后就倒入野山椒，泡生姜，再放点蒜瓣增香，大葱节，加一点点糖，提鲜。弄好的泡汁就这样。

9、把晾凉的鸡脚倒进去。

10、加入胡萝卜片，芹菜节。如果有洋葱最可以放一点进去。

11、搅拌一下。

12、泡进味，就可以开动吃啦。