荠菜鲜肉汤圆的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、补脑益智、舒筋活血等功效；可与枣、兔肉、莲藕搭配；与鸡翅、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、补钙等功效；可与枇杷、香芋、芦笋搭配；与牛里脊、鸭梨、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有降血压、预防高血压、预防癌症等功效；可与豆腐、鸡蛋、黄鱼搭配；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有利尿、止渴、镇咳等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与黄瓜、兔肉、醋相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、杀菌、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；