| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 510千卡 | 392千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 覆盆子法式水果软糖热量/卡路里907千卡 | |||

1、准备食材。

2、把苹果胶与20克白糖放一起。柠檬酸与3克清水一起拌匀。

3、覆盆子果蓉入锅小火加热至约40度时,往里拌入苹果胶和白糖,轻搅融化。

4、继续小火熬煮果泥至接近沸腾时,往里加入剩余的110克白糖和水饴,轻轻搅拌均匀。

5、继续小火熬煮果泥,到107度的时候,离火,加入柠檬酸混合物,拌匀。

6、迅速把果泥装入垫好硅油纸的模具中。

7、室温冷却1小时后脱模。

8、切成小块,把软糖在椰蓉中滚一下,室温密封可保存一周,冷藏可保存三周。

9、盘子洗干净,用洁柔可湿水面纸擦干。

10、把覆盆子软糖装盘。用来款待客人,也是甜甜蜜蜜!
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、除口臭、疗疮等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
清水的热量1千卡(每100克);
椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有利尿消肿、驻颜美容、补益脾胃等功效;
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