桂花糖炒年糕的热量和减肥功效

白条年糕 400克、食用油 2小勺、红糖 20克、开水 40毫升、芝麻 5克、桂花 3克

1、将红糖用开水化开，备用，年糕清水过一下，沥干，热锅热油，倒入年糕，不停翻炒，至八分熟时候，倒入糖水，继续翻炒均匀，至熟，那时候锅里也没有多余的水分了，刚好，起锅，盛碟中，撒上芝麻，然后桂花！即可开食咯！超美味！

食材功效信息

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、润肠等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、补虚、护肤等功效；可与小米、姜、荷兰豆搭配；与牛肉、竹笋、肥牛相克，同食可能会引起不适；

桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、暖胃、散寒等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；

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