| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 982千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 711克 | 花生牛轧糖热量/卡路里3293千卡 | |||
 热量3293千卡,相当于划艇941分钟消耗的热量210 | |||||
1、黄油?棉花糖 小火加热
2、直到棉花糖全部融化 和黄油充分拌匀
3、加入奶粉 翻拌
4、完全混合
5、加入花生 棉花糖的袋子
6、放入模具 最好不粘的
7、完全放凉后切块
8、包装
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有造血、抗老化、滋养调气等功效；可与红枣、苦菊、菠菜搭配；与河蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；
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