黑椒牛排佐蜂蜜酱的热量和减肥功效

牛排的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、化痰息风、止渴止涎等功效；与田螺、韭菜、红糖相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肺祛痰、下气等功效；可与黄豆、比目鱼、西兰花搭配；与山药、冬虫夏草、苹果相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、抗肿瘤、降血糖等功效；可与蜂蜜、豆腐、虾米搭配；与橙子、卷心菜、西红柿相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有美容、祛雀斑、润肠通便等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与黄瓜、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；