年年有鱼蒸饺的热量和减肥功效

1、准备食材。将火龙果汁和中筋面粉混合均匀。

2、揉成光滑的面团醒10分钟。

3、取火龙果汁面团搓成长条状。

4、像包饺子一样切成大小均匀的小段，压成饼状。

5、擀成圆薄片。

6、放入适量馅料。

7、中间捏紧。

8、用食指从上半部分往里压，压出眼睛。眼睛部分留出小洞。

9、后半部分捏平做尾巴，捏出腰线。

10、用剪刀在尾部剪三刀。

11、其它所有包法一样。冷水入锅蒸15分钟。

12、成品图。