| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 3610千卡 | 361千卡 | ||
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 1178克 | 年味儿枣花糕热量/卡路里3751千卡 | |||

1、酵母用温水化开

2、将酵母水加入面粉中,再加入适量清水,和成如图的稀面团

3、放烤箱内放一碗热水,温度30度,将面团放入烤箱中发酵至2倍大

4、取出面团,加入面粉揉成不粘手的面团,取一块面团擀成直径约25cm,厚度约1.5公分面饼(家里的蒸锅直径28cm,要预留面团涨发的空间)

5、取鸭蛋大的面团,搓成条,用筷子在中间压出一条痕迹(因为要拍照,只让我们家老太太上阵做花糕了)

6、按照压痕对折,捏一下,将面轻轻往两头拉伸一下

7、将两头反方向盘起呈S状

8、用筷子夹住S的中间

9、呈花状

10、放在面饼的外缘

11、同样的手法,摆满一圈,每个中间插一颗红枣

12、中间的一朵略大一些

13、蒸锅中加入热水,铺上湿润的屉布,将枣花糕放入锅中,盖盖子醒发半小时以上

14、枣花糕涨起来后,开中火5分钟后改为大火,开锅后再改为中火,蒸35分钟即可(涨发的太喜人了,枣花糕的脸都被锅盖挤着了,哈哈)

15、关火后立即除去屉布
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
大枣的热量79千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有扩张血管、改善心肌营养、健胃补脑等功效;可与核桃、黄豆、冬瓜搭配;与胡萝卜、海蟹、银鱼相克,同食可能会引起不适;
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