宝宝爱吃的蛋黄元小饼干的热量/卡路里_宝宝爱吃的蛋黄元小饼干的做法

1、三个蛋黄一个全蛋加上白糖或者糖粉（我是冰糖和白糖个用了一半，小宝宝吃的话其实冰糖会更好），用打蛋器搅拌。
2、打成这个这个状态后加入牛奶
3、再筛入低粉，用刮刀拌匀
4、用圆形的裱花嘴挤在硅胶烤垫上
5、上火140 下火160 烤15-18分钟，具体根据自己的烤箱调节温度和时间，如果做的蛋黄元比较小时间也要相应缩短，我女儿喜欢一口一个所以她两岁前我都是做的比较小个的！
6、冷却后放盒子里保存即可！

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、润肠、大便秘结等功效；可与香蕉、甘蔗、桃搭配；与金针菇、桔子、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、解热烦等功效；可与银鱼、青椒、洋葱搭配；与鹅蛋、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与菠菜、基围虾、玉米搭配；与鹅蛋、田鸡、菠萝相克，同食可能会引起不适；

宝宝爱吃的蛋黄元小饼干的热量和减肥功效