蒸鸡蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好蛋糕粉、鸡蛋、糖粉。（鸡蛋带壳两个约110克，如果100克或者120克，也没有关系的）

2、鸡蛋磕入无油无水的盆里。

3、用打蛋器低速打发至起泡。

4、倒入糖粉。

5、高速打发至鸡蛋成糊状。

6、这时候提起打蛋器滴落下来的鸡蛋糊纹路是不容易消失的。

7、把蛋糕粉倒入粉筛里。

8、筛入鸡蛋糊中。

9、用橡皮刮刀上下翻拌均匀。（手法和做戚风蛋糕糊时是一样的，上下翻拌，不要化圈圈，以免消泡）

10、拌好的蛋糕糊小心的倒入容器里，约八分满即可。我用的是蛋糕模，在里面铺了纸杯。（倒的时候要小心，不要倒在容器外面。如果没把握，最好是把蛋糕糊装入裱花袋，或者是用个勺子来舀，我习惯了，每次都是直接倒）

11、放入已经烧开的热水锅，蒸约8分钟即可。打开锅盖的时候要小心，以免把水蒸汽滴落在蛋糕上。（在准备拌蛋糕粉的时候先把锅里的水烧开）

12、如果没有专用的模具，也可以入图倒入大小相当的小碗里，我图中用的是调料的小碟，一样在里面垫里纸杯。