| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1288千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 曲奇饼干热量/卡路里2093千卡 | |||
 热量2093千卡,相当于操作698分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备食材
2、黄油软化
3、加入糖粉和白砂糖搅拌
4、分三次加入全蛋液
5、上下翻搅拌至无颗粒
6、加入面粉
7、还是上下翻搅拌均匀至无颗粒
8、将面糊装进裱花袋
9、烤箱预热，烤盘放上油纸刷油，挤上面糊，放入烤箱中层上下火160度20分钟
10、香喷喷滴曲奇出炉喽~
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、抗氧化、解盐卤毒等功效；
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