| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 469克 | “金鸡报福”蛋糕卷热量/卡路里2788千卡 | |||

1、准备图案纸,我是手绘的,可直接打印。

2、28*28烤盘淋湿,铺上图案纸,在图案纸上铺油布;

3、四个鸡蛋分离蛋黄蛋清至无油无水的盆里;

4、蛋黄+玉米油搅匀;

5、再加入牛奶搅匀;

6、筛入低粉搅匀备用;

7、蛋清+糖打发至提起打蛋头有长弯钩即可;

8、舀一大勺蛋白到蛋黄糊里;

9、翻拌均匀后倒入蛋白盆里,再翻拌均匀;

10、取两个小碗,盛出一点面糊,分别加入红色素拌匀,调成深、浅两个颜色;

11、用色素面糊挤出“鸡”和“福”图案,放入预热好的烤箱,190度90秒;

12、把白色面糊倒入烤盘中,用刮刀抹平;

13、放入烤箱,190度烤15分钟,出炉立即提着油布移到晾网上;

14、晾凉翻面,揭去油布;

15、淡奶油+糖打发至浓稠状态;

16、蛋糕片盖上油纸,把油纸和蛋糕片翻过来,切去尾端,抹上淡奶油,摆上喜欢的水果,把剩下的淡奶油盖在水果上;

17、用擀面杖卷住油纸,顺势往上推;

18、卷起来,两边跟拧糖一样拧起来。放入冰箱冷藏半小时后再切块食用。

19、成品

20、成品

21、成品

22、切开后
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、美容养颜、美容等功效;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、治便秘、防治近视等功效;可与草莓、甘蔗、黑豆搭配;与红糖、橘子、桔子相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、预防动脉硬化、解热烦等功效;可与辣椒、羊排、荠菜搭配;与糖精、菠萝、豆奶相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、治便秘、促进代谢等功效;
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