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培根芝士饼-好多肉,好多奶酪的热量

培根芝士饼-好多肉,好多奶酪热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉542千卡361千卡
培根601千卡505千卡
洋葱35千卡40千卡
西红柿42千卡16千卡
总量619培根芝士饼-好多肉,好多奶酪热量/卡路里1220千卡
蛙泳热量1220千卡,相当于蛙泳122分钟消耗的热量600

培根芝士饼-好多肉,好多奶酪的做法共4个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 150克、 培根 两片、 西红柿 1个、 黄彩椒 1个、 洋葱 1个、 芝士 6片
食材功效信息

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健脾、开胃、祛寒等功效;

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津止渴、促进消化、防癌等功效;可与圆白菜、鸡蛋、豆腐搭配;与冰棍、地瓜、草鱼相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补钙、提神、降血压等功效;可与苦瓜、牛肉、苹果搭配;与皮皮虾、河虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

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