| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 430克 | 手工牛轧糖原味抹茶可可奥利奥蔓越莓热量/卡路里1798千卡 | |||
 热量1798千卡,相当于冰上掷石游戏450分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好材料 我还买了日本无极岛棉花糖 但感觉并没有区别 不影响口味
2、黄油放锅里小火融化 全程都要小火哦
3、感觉黄油都化开时可以加入棉花糖了 也是小火
4、之后加入奶粉 如果做抹茶或可可 加上抹茶粉或可可粉 随后加入花生碎 或者你需要的果仁 然后拌好果仁充分融合就可以关火
5、提前要把油纸铺好 这样关火后就赶紧平铺在烤盘上 可以用擀面杖擀平
6、等晾干后再切条 建议是凉透了再切会好切些
7、最后包上糯米纸和美美的糖纸就好啦
8、蔓越莓口味和抹茶口味
9、可可味
10、奥利奥口味
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、润肠、治疗便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与白砂糖、酒、香椿相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降血压、预防高血压、止血等功效；可与鲤鱼、鲫鱼、红枣搭配；与河蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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