| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆奶粉 | 克 | 118千卡 | 423千卡 | ||
| 总量 | 28克 | 豆奶汤热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于触身式橄榄球15分钟消耗的热量480 | |||||
1、先把水烧开，再放进豆奶
2、在看你一小勺的牛奶
3、用小火慢慢炖，好了
4、非常甜
豆奶粉的热量423千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有降血脂、健脑、促进骨生成等功效；可与小米、胡萝卜、茄子搭配；与猪蹄、菠菜、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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