| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 688克 | 芝士饺子热量/卡路里1164千卡 | |||
 热量1164千卡,相当于郑多燕194分钟消耗的热量360 | |||||
1、把饺子煮熟摆在烤盘里
2、放上芝士，培根，放入烤箱180度烤16分钟
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、保护眼睛、增强抵抗力等功效；与菠菜、鲈鱼、杨桃相克，同食可能会引起不适；
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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