| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米油 | 克 | 671千卡 | 895千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 328克 | 红糖炸糕热量/卡路里1579千卡 | |||
 热量1579千卡,相当于吉特巴舞329分钟消耗的热量288 | |||||
1、糯米粉凉水和面，成团，盖保险膜或湿布，防止风干
2、红糖加面粉搅拌均匀，防止漏糖
3、压片
4、把馅包进去
5、封口即可
6、用洪荒之力煎至金黄
7、超简单完成
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容养颜、美容等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、护发明目、美容益寿等功效；可与葡萄、莲藕、香瓜搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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