| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 164千卡 | 328千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 11千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 芝士烤虾热量/卡路里487千卡 | |||
 热量487千卡,相当于钢铁厂工作61分钟消耗的热量480 | |||||
1、虾虾们集体亮相
2、将虾从腹部剖开，去虾线。将料酒淋在虾身入味去腥约10分钟后，拿厨房用纸把虾身多余水份吸干。
3、用刀背在虾背部拍打几下防止入烤箱后高温卷边变形，将尖椒剪圈放置虾肉中。
4、把香草末及芝士铺在虾肉上
5、入烤箱，200度中上层，12分钟。
6、新鲜美味的芝士烤虾来咯。
7、再来一张
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、补钙、保护眼睛等功效；与莴笋、杨桃、羊肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
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