红烧排骨的热量/卡路里_红烧排骨的做法

1、先把买回来的排骨进水煮一下（这个是我煮过的我家那口子抱着孩照的图片不清晰你们看步骤就行）
2、起锅倒油（250g）在放入冰糖（又没照）等冰糖化了之后把煮好的排骨放进去量多的话分两次进行
3、都裹上糖以后簸匀（就像村里簸农作物一样）
4、另起一锅加水煮沸（这个时候还不能放排骨不然容易沾在锅底等水有了温度以后把排骨放进去）加入所有的调料盖上锅盖给它煮吧（煮的过程中要隔一会翻一下要保证所有的排骨都能煮熟煮利了）
5、这个就是我煮好的因为孩子在旁边不敢拿出来照，给他看见了他就要吃了因为他消化不好不能吃肉（21个月了）

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、杀菌、活血驱寒等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有除腥、增进食欲、促消化等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、清热除火等功效；可与梨、白果、莼菜搭配；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、润肌肤等功效；可与萝卜、山楂、洋葱搭配；与鲫鱼、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、预防感冒、滋阴补阳等功效；可与牛肉干、芦荟、膝圆牛肉搭配；与红枣、板豆腐、素肚相克，同食可能会引起不适；

红烧排骨的热量和减肥功效