| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 318千卡 | 397千卡 | ||
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 585克 | 自制苹果醋热量/卡路里688千卡 | |||
 热量688千卡,相当于爵士舞143分钟消耗的热量288 | |||||
1、先用盐洗掉苹果表皮的蜡，然后擦干！
2、切成小薄片去核
3、然后就是一层苹果一层冰糖白糖，放多点点，感觉我的糖有点少，尴尬！！
4、加入白醋，白醋注意不要有度数的！！！
5、封盖！！2个月左右开盖
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、减肥等功效；可与枸杞、黄鱼、咸菜搭配；与沙丁鱼、鹅肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、清热除火、补中益气等功效；可与草莓、莼菜、香蕉搭配；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有解毒、帮助消化、杀菌等功效；可与猪骨、绿豆芽、黑木耳搭配；与四季豆、茼蒿、小白菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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