| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | ||
| 花生 | 克 | 1134千卡 | 567千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 414千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 快手平底锅麻糖热量/卡路里2028千卡 | |||
 热量2028千卡,相当于跳舞422分钟消耗的热量288 | |||||
1、花生200g去皮打碎
2、锅中依次倒入水100ml、白砂糖120g，小火慢熬,倒入白醋5g，煮至糖水呈泛黄色
3、倒入芝麻80g、做好的花生碎，搅拌均匀
4、倒入容器内，按压成型
5、取出切块，即可享用
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗菌抑菌、滋阴等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有造血、治疗高血压、滋润皮肤等功效；可与猪蹄、黄豆、红枣搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有延年益寿、乌发、养血护肤等功效；可与杏仁、山药、糯米粉搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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