| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 97克 | 胡麻味增热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡,相当于焊接89分钟消耗的热量180 | |||||
1、白芝麻炒熟，留5g左右出来不要研磨。剩下的都磨出碎成糊状。我磨了很久！
2、依次，白芝麻，味增，出汁，酱油，味淋，砂糖，下锅炒至变干撒上之前留下5g的白芝麻，混合好完成。
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、提鲜、促进食欲等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调整胃肠道、抗氧化等功效；
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