| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 128千卡 | 32千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 草莓酱热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡,相当于刮胡子264分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备草莓
2、切丁咯 撒糖（忘拍了）哈哈 腌大概十分钟 然后带手套捏碎它 捏碎它
3、开小火 煮它 熬到黏黏的
4、装瓶咯
5、私心放上草莓蛋糕
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防便秘、治疗便秘等功效；可与豆腐、酸奶、牛奶搭配；与地瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、保护胃肠、解盐卤毒等功效；
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