| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 298千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 826克 | 黄桃罐头热量/卡路里704千卡 | |||
 热量704千卡,相当于健美操151分钟消耗的热量280 | |||||
1、黄桃放清水里慢慢煮
2、水开后，加冰糖。
3、放了半袋冰糖
4、有葡萄干，或者樱桃都可以适量放一些。关火，自然冷却后。
5、大家伙儿，这个特别好吃。健康没有添加剂
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、延缓衰老、祛除黑斑等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、化痰止咳等功效；可与高粱、石榴、梨搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
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