| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 草莓面包屑-迷迭香热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡,相当于骑马64分钟消耗的热量240 | |||||
1、碗中倒入低筋面粉、杏仁粉、白糖和切成块状的黄油
2、用叉子将黄油压碎后，用手搅拌均匀，变成酥软的面包屑时放入冰箱冷藏
3、将草莓洗净、去蒂、切块并倒入碗中，倒入白糖和桂皮粉搅拌均匀
4、将搅拌均匀后的草莓块倒入烤箱容器中
5、再放入冷藏过的面包屑并撒上椰子片，放入180度预热的烤箱中烤10分钟至面包屑变成淡黄色即可
6、暖心甜蜜超级好吃的草莓面包屑做好啦！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、防癌、预防肠癌等功效；可与山楂、玉米、牛奶搭配；与红薯、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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