| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 酥皮寓意花开富贵,咬一口酥得掉热量/卡路里543千卡 | |||

1、水油皮:中筋面粉,白砂糖,水和白猪油25g,揉成面团

2、油酥:低筋面粉,白猪油60g,揉成面团,然后分别盖上保鲜膜静置20分钟醒发

3、将醒发好的水油皮和油酥分别等分成10等份,分好后要盖上保鲜膜,防止表皮变干

4、取一块水油皮剂子,擀或按成薄片,将油酥包在里面,油皮包油酥

5、包好后将收口合拢捏紧

6、然后将包好的挤子擀成长舌装

7、由上往下卷紧,依次全部做好10个之后盖上保鲜膜静止10分钟

8、接着再将全部酥皮面团按照如上方法再擀成长舌装,再卷紧,一共重复2次(擀的时候有接口的一面朝上),完成后继续盖上保鲜膜松弛10分钟

9、取一个酥皮面团按扁,把有接口的一面向上,将两端向中间裹,裹成一个圆球剂子

10、擀成圆形面片,如图用小刀割出四刀,中央不要割断

11、再将每份都割成放射状流苏,同样中央不要割断,用手托起面皮,包入豆沙馅(豆沙馅每个为15克左右,太多会包不住)

12、包好后,用虎口收拢流苏,捏紧,将流苏末端稍微向外翻,做成花的模样

13、在胚子上刷上蛋液,放入预热好180度的烤箱中烤25分钟,均匀上色

14、出炉后可点缀一些红色花蕊

15、口感层层叠叠的酥皮哦
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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