| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米片 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 83克 | 白糖老冰热量/卡路里163千卡 | |||
 热量163千卡,相当于空中蹬腿运动54分钟消耗的热量180 | |||||
1、开水烧开加入白糖冷却。
2、玉米片适量。
3、将玉米片放进冰棒模具里。
4、如图。
5、倒满上冷却好的糖开水，插上冰棍，放进冰箱冷冻半天。
6、冰冻好的白糖老冰。
7、脱模。
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肝病、健脑、治疗高血压等功效；可与松仁、大豆、芥蓝搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；
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