极简版杏酱的热量和减肥功效

1、黄杏儿一分为二并去核备用。

2、一层杏儿肉洒一层白糖，放饭盒冷藏腌制一宿。

3、腌制后明显软透并出水。

4、放入搅拌机打成果泥。

5、把果泥倒入锅里。

6、放入水后开始中火熬制。

7、熬到开始咕嘟大泡了，明显往外溅了，就可以关火了。

8、盛到容器中放凉入冰箱即可。

9、放凉冷藏后会明显感觉成半固体冻儿状，因为把果胶熬出来了！非常好吃。

10、可以装在小瓶里方便携带，喝酸奶时可以放点，凉拌藕片也可以放点，抹面包那就更不用说了。总之简单方便用途广，赶紧做起来吧！